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中國時報【黃意涵╱台北報導】
10月31日就是萬聖節，今年天母商圈在10月28至30日舉辦的萬聖節活動「天母搞什麼鬼」，園遊會中有一個攤位是為受颱風摧殘的台東紅葉村募資，台北市政府員工響應「重建我的家」活動，先前在尼伯特颱風後已悄悄動起來，蒐集員工家中用不到的物品，陸續捐至台東，同時也呼籲民眾在這個周六可到天母商圈狂歡兼做愛心。
天母商圈發展協會將於周末舉辦「天母搞什麼鬼」萬聖節嘉年華，主活動園遊會將在天母運動公園大草皮區盛大登場，今年較特別的是，為了協助受到尼伯特、莫蘭蒂、梅姬等颱風侵襲的台東重建，協會為協助長老教會及愛在後花園TSP志工團體發起的「重建我的家」活動，其中一個攤位將規畫為「募資攤」，盼民眾捐出家中不用的物品，協助台東重建家園。
工務局副局長張郁慧在尼伯特颱風後已整理出舊電視、冰箱、衣櫥、桌椅及電鍋、烤箱等小家電，但因接下來的颱風、雨勢影響，部分木頭製的用品略有變形，她說，原本認為可能無法捐出了，沒想到志工看到後仍視為寶物，可見當地物資有多缺乏。
台東紅葉村物資貧乏還不止於此，張郁慧提到，有一位86歲老阿嬤，只剩下半個饅頭，毫無其他物資，卻還要志工先去幫助其他人；另外，有一個家中有11人的家庭，連個遮風避雨的空間都沒有，僅有藍色帆布搭起「房屋」居住，「聽了真的差點掉下眼淚」。
張郁慧呼籲，民眾可整理家中不需要但堪用的物品後，不管是周六赴攤位捐贈，或聯繫志工聯絡載送，都是協助台東紅葉村的一份力量，欲知詳情可聯繫天母商圈協會理事長唐笛（02）28761189、志工陳家民0910-951463。
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▲早上起床後的關鍵幾小時，會影響我們一整天的狀態。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
一早起來你都會先做些什麼？看新聞？吃早餐？還是匆匆忙忙的趕著出門？早上起床後的關鍵幾小時，其實會影響我們一整天的狀態，非常重要！國外網站《Mydomaine》整理出許多職場上成功女性的例子，並歸納出以下6件千萬別在早上做的事。
1.檢查郵件
研究momo購物台顯示，一天中越常檢查郵件的人，生活壓力越高，而那些關掉郵件（或訊息提醒）或是一天只檢查3次的人，則擁有較多正面態量。因為重要的事需要花時間去思考、解決，若是緊急的事，一定不會靠郵件來傳遞，所以不妨給自己一個安靜、放鬆的早晨。
2.打盹
打盹會讓你一整天昏昏欲睡！根據National Geographic的睡眠研究發現，就算只有短短15分鐘的打盹，都會改變你的睡情侶戒指眠習慣，讓你擺脫身體的自然晝夜節律。
3.決定今天要穿什麼
Clique集團的共同創辦人Hillary Kerr表示，應盡量避免讓「做決定」成為早上第一件事，尤其是決定今天要穿什麼，建議前一晚就先選好，可先打包好隔天要帶的東西或先做好午餐，這樣一早醒來時就可以做更少的決定，精簡早晨的過程。
4.忽視家人
對時尚品牌Avec Les Filles的創辦人Joyce Azria而言，早上是屬於跟家人相處的時光，「每天早上起床，我不會先查看手機，而是給自己30分鐘的時間，和自己及家人相處。」研究發現，與身邊的人相處的時刻，其實會直接影響著對生活的滿意度。
5.吃高GI食物
高升醣指數（GI）的食物容易造成血糖上升，一早不建議吃這樣的食物。研究顯示，早上若能吃下正確的食物，可以提供一種心理上的優勢，能改善記憶力、創造力和學習力。
6.匆匆忙忙
一整天的狀態，就從你醒來的那一刻開始。早上如果匆匆忙忙，會讓你做不好事情，心情也不順心，而這樣的心情甚至是做事狀態，將會延續下去，建議前一天先做好準備吧！
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